Sunda Sara

Direktlänk till inlägg 10 november 2014

Trött och irriterad

Av Sara - 10 november 2014 15:30

Seg och mör i kroppen. Känns som att det tar hundra år att få fram frukost. Irriterad på sambon. Formulerar otrevliga snäsningar i huvudet men säger dem iaf inte högt. Snart ska jag till sjukgymnasten, undrar om det är det som skaver? Förra veckan blev jag medveten om hur tankarna far runt i huvudet. Det var supersvårt att fokusera på andningen. Kanske gör jag det hela till krav och prestation? Nu ska jag bli bäst på att meditera och jag ska lära mig snabbt? Så dumt i så fall. Meditation har inget med prestation att göra utan ska bara kännas skönt, avslappnande och härligt. Eller? Det är ett sätt att lyssna på kroppen och det är klart, det är inte alltid kroppen är nöjd och det kan ju vara läskigt att lyssna på och behöva inse. Men någon prestation ska det inte vara. Möjligen en ansträngning att nå mig själv. Men efter så många år av att ignorera kroppen behöver jag acceptera att det tar tid att lära mig lyssna. Och att det kanske är svårare vissa dagar än andra. Nu med läkarsamtal, fksamtal och planering av sambons jobb snurrande i luften är det väl inte så konstigt om det blir svårt att fokusera bara på andningen. Men skönt. Skönt för hjärnan de sekunder jag lyckas. 
 
Jag åker dit. Gör så gott jag kan för att ta hand om mig själv. Och kräver inte mer. Jag har fler tider hos sjukgymnasten inbokade. Det får ta den tid det tar.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sara - 8 augusti 2015 17:37

jag ska börja ett nytt jobb och det jag lägger min energi på är kläder. Efter sjukdom och föräldraledighet har jag varit ifrån arbetsmarknaden i typ 3 år. Jag har gått i mjukisbyxor osminkad, träffat familj och andra mammor. Inte varit speciellt ofta...

Av Sara - 8 augusti 2015 10:48

Så åkte sambon och sonen iväg till farmor och farfar. Och jag blev ensam kvar. Behöver egentiden så väl, men saknar dem redan. Inatt hade jag stressdrömmar igen. Har haft det flera nätter rad nu. Legat vaken timmar. Jag behöver vila. Stressa ner. Reh...

Av Sara - 6 augusti 2015 05:19

min själ längtar efter yoga. Lugnet, stämningen, harmonin, medvetenheten, här och nu känslan och det kravlösa. Att bara få vara. Att få räcka till. Att få utrymme för mig själv. Att investera i min själ. Jag gick på gravidyoga och älskade det, de...

Av Sara - 4 augusti 2015 09:30

Så har vi haft en vecka ihop hemma. Semester. Vi har varit iväg på två resor och däremellan varit i huset. Huset börjar bli väldigt rörigt nu. Sängarna obäddade, smutsiga strumpor på golvet, toaletter som behöver städas, smulor i köket både på bord o...

Av Sara - 8 juli 2015 01:40

Oj oj, hur ska det gå när han börjar dagis? Sagt medan jag traglar i sonen mat. När pappa blir hemma i höst blir det nog mera ordning! Sagt när jag lekt i honom en tugga till. Läste någonstans att perfektionism är ett droppande på barn. Dropp drip...

Presentation

Livet kan aldrig bli som förut efter en utmattningsdepression, men visst borde det kunna bli bra ändå? Här kommer jag skriva om min väg mot balans och ett meningsfullt liv! Fröken duktig får stiga åt sidan och ge plats åt mig själv.

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7 8 9
10
11
12 13 14 15 16
17
18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
29
30
<<<
November 2014 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards